Một thực đơn rau củ rất dễ làm dành cho các cô nàng đang muốn giảm cân, salad thơm, cà chua và hành tây. Bạn có thể áp dụng món ăn này trong thực đơn ngày chay, rằm nhé!

Nguyên liệu gồm có:

• Thơm ¹/₂ Trái

• Cà chua 2 Trái

• Hành tây 1 Củ

• Chanh 1 Trái

• Húng quế 100 Gr

• Muối ¹/₂ Muỗng cà phê

• Ớt 1 Trái

• Tiêu ¹/₂ Muỗng cà phê

• Dầu ôliu 2 Muỗng canh

• Giấm 2 Muỗng canh

Cách Thực hiện:

1

Thơm gọt bỏ vỏ, bỏ mắt, cà chua rửa thật sạch, cắt nhỏ cả 2. Hành tây bóc vỏ, cắt nhỏ, ngâm trong nước có hòa tan giấm cho bớt hăng.

2

Cho thơm, cà chua, hành tây, húng quế và ớt cắt nhỏ vào 1 cái tô lớn.

3

Pha nước trộn: Hòa tan chanh vắt lấy nước, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh dầu ôliu trong chén, khuấy đều.

4

Rưới đều hỗn hợp đã pha vào salad, trộn thật đều, cho ra đĩa. Nhanh tay thưởng thức cùng gia đình nhé!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)